Catat! Ini 3 Vitamin Daya Tahan Tubuh Terbaik untuk Cegah Penyakit

  • Whatsapp
vitamin-daya-tahan-tubuh-terbaik
vitamin-daya-tahan-tubuh-terbaik

Suara.com – Catat! Ini 3 Vitamin Daya Tahan Tubuh Terbaik untuk Cegah Penyakit

Apa vitamin terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh? Ketahui jawabannya di artikel beriktu ini.

Bacaan Lainnya

Pandemi virus corona atau Covid-19 membuat langkah-langkah preventif alias pencehagan penyakit semakin disosialisasikan. Salah satunya yakni menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima dengan tak lupa mengonsumsi makanan kaya gizi dan nutrisi.

Apa vitamin terbaik untuk menjaga daya tahan tubuh? Dilansir Cleveland Clinic, berikut tiga vitamin tersebut :

  1. Vitamin C

Vitamin C adalah penyokong daya tahan tubuh terbaik saat ini. Bahkan, kekurangan asupan vitamin C bisa membuat Anda lebih gampang terserang penyakit.

Makanan yang tinggi kandungan vitamin C antara lain jeruk, anggur, lemon, bayam, kale, dan brokoli. Asupan vitamin C dalam jumlah cukup penting karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri.

Baca Selengkapnya “Catat! Ini 3 Vitamin Daya Tahan Tubuh Terbaik untuk Cegah Penyakit”

(uda)

Baca Juga :
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Bayi Anda dari Corona
Contagion dan Twelve Monkeys, Film Virus Seperti Corona
Nonton Film Virus 2019 Sub Indo yang Lagi Viral
Nonton Online Film Barat Corona Virus “Contagion” Full Movie Bahasa Indonesia

Pos terkait