Jambiseru.com – Mungkin kamu pernah mengalami kondisi mengantuk ketika bekerja. Biasanya guna mengusir kantuk orang cenderung meminum kopi.
Tapi, jangan buru-buru bikin kopi atau minuman berenergi. Ada lho, cara alami yang bisa menghilangkan ngantuk Anda.
Dilansir laman WebMD, penyebab ngantuk di tempat kerja sendiri bermacam-macam. Bisa jadi Anda kurang tidur di malam sebelumnya, atau terjadi karena pengaruh makanan yang dimakan.
Baca juga : Cara Daftar Pertashop Online
Berikut Cara Usir Ngantuk saat Bekerja
1. Berdiri dan bergerak
Berdiri dari meja kerja dan bergerak selama 10 menit mampu membuat Anda lebih segar. Hal ini terjadi karena saat Anda bergerak, pembuluh darah memompa lebih banyak oksigen ke otot, yang membuat Anda merasa lebih segar dan terjaga.
2. Istirahatkan mata
Ngantuk juga bisa terjadi karena mata terlalu lelah. Hal ini rentan terjadi apabila Anda menatap layar komputer selama berjam-jam.
Untuk itu, istirahatkan mata selama kurang lebih 5 menit untuk membuatnya rileks dan Anda kembali segar.
3. Tarik napas dalam
Tarik napas dalam dan membuangnya secara perlahan bisa mengusir kantuk. Menarik napas membuat tekanan darah turun, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih baik.
Baca juga CARA lain di Jambiseru.com :
Cara Nonton dan Download Film Terbaru Sub Indonesia Gratis
Cara Buat dan Perpanjang SKCK Secara Online
Cara Usir Ngantuk saat Bekerja
Resep Cupcake Kukus dan Panggang Serta Cara Membuatnya
Pencarian google terkait ngantuk:
Sering mengantuk ciri penyakit apa?
Gimana biar ga ngantuk?
Ngantuk berat apa obatnya?
Pagi ngantuk gejala apa?
ngantuk lucu
sering mengantuk ciri-ciri penyakit apa
penyebab sering mengantuk dan cara mengatasinya
obat ngantuk
cara mengatasi ngantuk
cara mengatasi ngantuk di pagi hari
ngantuk berat
penyebab ngantuk di pagi hari
——
