Salah Satu Penyebab Gangguan Kecemasan

Salah Satu Penyebab Gangguan Kecemasan

Jambi Seru – Gangguan kecemasan bervariasi dan mencakup hal-hal seperti kecemasan sosial, gangguan stres pasca-trauma, dan fobia. Jutaan orang di seluruh dunia didiagnosis dengan gangguan kecemasan selama hidup mereka, dan begitu banyak yang mencari jawaban atas apa yang menyebabkan kondisi medis ini, yang bisa sangat serius. Judul di sini mungkin menyesatkan, karena sebenarnya tidak ada satu pun penyebab gangguan kecemasan. Anda mungkin memiliki gangguan kecemasan karena sejumlah alasan, atau kombinasi alasan. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi Anda dan mencoba menunjukkan penyebabnya, berikut adalah beberapa hal yang berperan dalam perkembangan gangguan kecemasan.

Pertama dan terpenting, banyak orang ingin tahu apakah gangguan kecemasan bersifat genetik dan dapat diturunkan ke generasi mendatang. Studi menunjukkan bahwa ini mungkin terjadi. Jika orang tua memiliki gangguan kecemasan, ada kemungkinan Anda juga mengalami gangguan ini. Namun, faktor keluarga juga dapat berperan dalam hal ini. Ketika Anda dibesarkan dalam rumah tangga di mana seseorang memiliki gangguan kecemasan, pada dasarnya Anda juga diajarkan perilaku panik ini. Fobia sangat umum untuk diteruskan ke anggota keluarga lainnya. Mengasuransikan hubungan dengan orang tua juga dapat menyebabkan gangguan kecemasan di kemudian hari. Singkatnya, ini mungkin sebagian karena genetika, tetapi juga ada hubungannya dengan lingkungan masa kecil Anda.

Pengalaman lingkungan lain di luar kondisi kehidupan masa kecil Anda juga berperan dalam perkembangan gangguan kecemasan. Jika Anda memiliki peristiwa traumatis sebagai seorang anak, atau bahkan sebagai orang dewasa, yang bahkan dapat tinggal bersama Anda, menyebabkan gangguan stres pasca-trauma, atau dapat memengaruhi pemikiran Anda, menyebabkan jenis gangguan kecemasan lainnya. Tekanan sosial dan budaya mungkin memainkan peran dalam hal ini juga, mengajar orang untuk menjadi cemas pada waktu-waktu tertentu atau takut akan hal-hal tertentu.

Gangguan kecemasan juga bisa disebabkan oleh faktor kesehatan yang tidak terkait dengan genetika. Fobia dan gangguan kecemasan lainnya terkadang berkembang karena ketidakseimbangan kimia di otak, terutama dengan kimia serotonin, yang juga mempengaruhi depresi pada beberapa orang. Evolusi ikut bermain, karena Anda secara otomatis memiliki sistem fight-or-flight yang terpasang di otak kita. Makanan yang kita makan, jumlah yang kita olah raga, dan tidur yang kita dapatkan setiap malam semuanya berperan dalam bagaimana fungsi otak kita.

Terakhir, gangguan kecemasan dapat berkembang karena stres. Ketika Anda stres tentang sesuatu, Anda mungkin merasa bahwa Anda perlahan mulai lelah. Sementara tubuh kita dibangun untuk menangani sejumlah stres, seiring waktu, ini hanya rusak dan kita menyerah pada kecemasan, yang dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan. Namun, apa pun alasannya, penting bagi Anda untuk meminta bantuan dalam menangani kondisi Anda. (red)