JAKARTA, JambiSeru.com – Ada banyak manfaat air mineral atau air putih bagi anak anak.
Untuk diketahui, ada banyak nutrisi penting yang harus dikonsumsi si kecil untuk mendukung masa pertumbuhan. Sebab, nutrisi yang baik akan menentukan pertumbuhan fisik, kemampuan motorik kasar, hingga motorik halus anak.
Untuk mendukung tumbuh kembang anak, dibutuhkan zat gizi makro dan zat gizi mikro. Zat gizi makro yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah banyak, seperti protein, karbohidrat, dan lemak.
Sedangkan, zat gizi mikro juga penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak, seperti berbagai vitamin dan mineral.
Adapun salah satu mineral juga bisa dipenuhi dari air minum berkualitas yang mengandung mineral essensial.
Dengan minum cukup air putih, anak-anak dapat menjaga kesehatan tubuh dan memastikan pertumbuhan dan perkembangan berjalan dengan baik.
1. Melarutkan nutrisi
Air minum membantu melarutkan nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak dan membawa ke seluruh tubuh. Dalam hal ini, air sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan menjaga fungsi organ tubuh yang sehat.
Meningkatkan sirkulasi darah Air putih membantu memastikan sirkulasi darah yang sehat dan lancar ke seluruh tubuh anak. Ini membantu mengirimkan nutrisi dan oksigen ke jaringan tubuh yang berbeda, termasuk otak dan organ vital lain.
2. Menjaga hidrasi
Anak-anak memerlukan banyak cairan setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh mereka, terutama karena mereka lebih aktif secara fisik dari orang dewasa. Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memengaruhi kinerja fisik dan kognitif anak.
