Obat Rumahan yang Tepat dan Efektif untuk Asam Lambung

Obat Rumahan yang Tepat dan Efektif untuk Asam Lambung

Jambi Seru – Apakah Anda gemar makan junk food, makanan kaya protein dan makanan olahan? Jika ya, ini kabar buruk bagi Anda. Anda tentu saja merupakan kandidat untuk masalah refluks asam di perut dan kerongkongan Anda.

Refluks asam adalah suatu kondisi yang merupakan awal dari maag. Hal ini disebabkan oleh adanya gangguan pada kondisi asam-basa di lambung.

Makan makanan asam tertentu yang sulit dicerna menyebabkan kejang perut atau kedutan yang menyebabkan sfingter jantung, membuka antara kerongkongan dan perut untuk membuka gas untuk membentuk yang seharusnya tidak.
Ini adalah masalah pencernaan yang tidak terkendali dan membuat limbah asam mengalir ke kerongkongan Anda sehingga menyebabkan iritasi. Iritasi ini, jika tidak dikendalikan dapat menyebabkan bisul dan infeksi lainnya. Diet refluks asam yang telah Anda makan sekarang harus diubah.

Setelah Anda memiliki gejala refluks asam, Anda tidak perlu menggunakan obat sekaligus untuk menyembuhkan masalah. Anda bisa mulai dengan pengobatan rumahan yang tentunya lebih murah.

Anda bisa mulai dengan mengubah pola makan Anda. Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada makanan dan minuman berikut: teh, kopi, lobak, bawang putih, bawang merah, rempah-rempah (lada), minyak, alkohol, gula, minuman ringan, minuman ringan diet, asparagus (kecambah Brussel), makanan berprotein tinggi, mie pasta, tepung jagung, telur, plum, plum, cranberry, dan semua makanan olahan termasuk makanan cepat saji. Sekarang, Anda mungkin ingin menangis. Semua makanan yang menenangkan Anda hilang.

Jika Anda berpikir, Anda tidak dapat secara tiba-tiba menghilangkannya dalam diet Anda; mulai dengan mengambil hanya dalam jumlah kecil. Kemudian mulailah menggantinya dengan yang berikut: buah-buahan, buah sitrat dalam jumlah kecil meskipun karena kandungan asamnya, semua jenis sayuran dan almond.
Jika Anda merasa bahwa Anda tidak merasakan gejala refluks asam lagi, Anda dapat kembali ke diet sebelumnya dalam jumlah sedang untuk mencegah terulangnya refluks asam.

Selain diet yang tepat, ada pengobatan rumahan yang praktis untuk menghindari gejala refluks asam. Mereka:
· Hindari merokok sebelum atau selama makan.
· Makan dalam posisi duduk tegak.
· Jangan langsung berbaring di tempat tidur setelah makan.
· Jalan-jalan kecil setelah makan. Ini merangsang sistem pencernaan.
· Hindari olahraga setelah makan besar.
· Hindari memakai pakaian ketat.
· Jangan minum alkohol saat makan.
· Kunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh.

Salah satu pengobatan rumahan untuk mengobati refluks asam adalah alternatif jahe. Menelan jahe dengan makanan membantu mengurangi sakit perut. Jahe digiling dan ditambahkan ke makanan dan diminum dalam bentuk teh atau kapsul. Kebanyakan dukun merekomendasikan mengkonsumsi 500mg. jahe dengan segelas penuh air setelah makan.

Kita sering disuruh oleh dokter kita untuk minum lebih banyak air, kalau bisa minimal 8 gelas setiap hari. Air membantu menghilangkan racun tubuh dan memungkinkan tubuh mengeluarkan asam secara alami.

Teh hijau telah digunakan selama berabad-abad di Jepang dan negara-negara oriental lainnya sebagai minuman setelah makan malam. Teh hijau membantu tubuh dalam proses pencernaan, dan membantu menenangkan jaringan sensitif perut.

Teh herbal yang mengandung peppermint, chamomile, jahe, akar licorice dan catnip bahkan dalam jumlah kecil membantu memperbaiki lapisan perut dengan sendirinya. Seringkali, satu cangkir teh setelah makan malam sudah cukup untuk mengurangi gejala refluks asam di masa depan.

Jadi, cium selamat tinggal gejala refluks asam! (red)