Jambiseru.com – Asam urat, atau gout, adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar asam urat dalam darah, yang dapat menyebabkan peradangan pada sendi. Ini seringkali menyakitkan dan dapat mempengaruhi kualitas hidup penderitanya. Memahami penyebab asam urat sangat penting untuk mencegah dan mengelola kondisi ini. Berikut adalah beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.
1. Diet Tinggi Purin
Purin adalah senyawa yang ditemukan dalam banyak makanan dan minuman. Ketika tubuh memecah purin, asam urat dihasilkan. Makanan yang kaya purin meliputi:
Daging Merah: Daging sapi, domba, dan babi.
Makanan Laut: Ikan sarden, makarel, dan kerang.
Minuman Beralkohol: Terutama bir dan minuman beralkohol lainnya.
Makanan Olahan: Beberapa makanan olahan dan kalengan juga dapat memiliki kadar purin yang tinggi.
2. Faktor Genetik
Riwayat keluarga dengan asam urat dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembang penyakit ini. Jika anggota keluarga Anda menderita gout, Anda mungkin lebih rentan terhadap kondisi ini.
3. Obesitas
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Lemak tubuh ekstra dapat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak asam urat dan mengurangi kemampuan ginjal untuk mengeluarkannya.
4. Penyakit Tertentu
Beberapa kondisi kesehatan dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat:
Penyakit Ginjal: Bila ginjal tidak berfungsi dengan baik, tubuh tidak dapat mengeluarkan asam urat dengan efisien.
Hipertensi: Tekanan darah tinggi juga terkait dengan peningkatan kadar asam urat.
Diabetes: Penderita diabetes berisiko lebih tinggi mengalami masalah dengan metabolisme asam urat.
5. Obat-obatan
Beberapa jenis obat dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh. Contohnya termasuk diuretik (yang sering digunakan untuk mengobati hipertensi) dan salisilat (yang terdapat dalam aspirin).
6. Dehidrasi
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat meningkatkan konsentrasi asam urat. Dehidrasi menyebabkan penurunan volume darah, yang mengurangi kemampuan ginjal untuk mengeluarkan asam urat.
7. Kombinasi Faktor
Asam urat seringkali disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor di atas. Misalnya, seseorang dengan pola makan tinggi purin yang juga obesitas dan memiliki riwayat keluarga dapat memiliki risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengalami serangan gout. (fok)
