Perencanaan sangat penting untuk berhasil menyelesaikan pekerjaan dengan cara yang lebih baik. Hal ini juga sangat penting untuk menghindari gangguan yang tidak diinginkan dari orang lain baik melalui panggilan telepon atau yang datang secara langsung untuk mengobrol dll. Lebih baik untuk melihat bahwa tidak ada gangguan saat bekerja dan rencanakan untuk bekerja pada jam-jam yang tidak terganggu untuk menjauh dari stres yang disebabkan oleh orang lain.
Di sela-sela waktu kerja, ada waktu yang bisa digunakan untuk bermeditasi atau berolahraga, atau berjalan-jalan, atau melakukan apa pun yang disukai orang tersebut. Ini juga dapat mencakup tidur siang jika diinginkan yang meremajakan orang tersebut untuk bekerja dengan cara yang lebih baik dan damai.
Stres juga dapat disebabkan karena gangguan kesehatan dan penyakit yang dapat diatasi dengan makan makanan yang bergizi, olahraga teratur dan tidur yang cukup. Semua hal di atas membuat seseorang tetap segar dan bersiaplah untuk menghadapi segala jenis tantangan sehari-hari.(red)
