Terakhir, buatlah pilihan cerdas saat Anda makan di luar. Jika Anda memilih salad atau pasta, tambahkan sausnya dan tanyakan tentang pilihan rendah karbohidrat. Bahkan, banyak tempat mencetak pilihan diet ini langsung di menu untuk orang-orang yang sadar kesehatan. Kontrol porsi Anda dengan memesan ukuran menu makan siang atau membagi makanan menjadi dan mendapatkan tas doggie, dan Anda akan siap untuk makan sehat, bahkan jauh dari rumah.
Ya, makan makanan sehat saat Anda bepergian bisa menjadi tantangan. Bagaimanapun, kesehatan Anda sangat berharga. Makan makanan yang bergizi tinggi juga akan membantu dalam memerangi penyakit yang mungkin Anda temui saat bepergian dan Anda akan menjadi lebih waspada sehingga Anda dapat menikmati perjalanan Anda.(red)
