Akupunktur Dapat Membantu Anda Berhenti Merokok

Akupunktur Dapat Membantu Anda Berhenti Merokok

Jambi Seru – Merokok adalah salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan. Jika patch nikotin dan permen karet tidak bekerja, mungkin Anda harus mencoba sesuatu yang lain seperti bentuk perawatan kesehatan alternatif seperti akupunktur.

Akupunktur adalah praktik kuno yang melibatkan penggunaan jarum. Alat ini dimasukkan ke dalam kulit untuk memungkinkan energi atau Qi Anda mulai mengalir bebas ke seluruh tubuh Anda dan dengan demikian membantu Anda berhenti merokok.

Ketika Anda mengunjungi ahli akupunktur untuk pertama kalinya dan mengatakan kepadanya bahwa Anda ingin berhenti merokok, setelah menjawab beberapa pertanyaan, spesialis akan melakukan pemeriksaan pada telinga Anda dan mencari area di mana energinya rendah.

Setelah bintik-bintik ini diidentifikasi, jarum tajam ini kemudian dimasukkan. Biasanya 5 jarum ditempatkan di berbagai titik akupuntur.

Perawatan selesai setelah satu jam dan ketika jarum dilepas, Anda disarankan untuk memakai magnet telinga sehingga sesi Anda berlanjut bahkan ketika Anda meninggalkan klinik. Sementara akupunktur itu sendiri adalah prosedur yang tidak menimbulkan rasa sakit, beberapa perokok mengklaim bahwa mereka merasa ditusuk atau mengantuk.

Kebanyakan perokok harus datang ke klinik 4 sampai 6 kali sebelum melihat hasil yang signifikan. Sekadar memberi gambaran, satu penelitian menunjukkan bahwa responden melaporkan penurunan jumlah keinginan untuk merokok hanya setelah satu atau dua sesi. Tujuh dari 10 responden mampu menghentikan kebiasaan itu setelah 5 atau 6 sesi.

Karena jumlah subjek tes yang sedikit, ada beberapa yang meragukan keefektifan akupunktur. Ini karena meskipun ada tanda-tanda positif sehubungan dengan efek jangka pendek dari teknik ini, efeknya tidak berkelanjutan. Inilah sebabnya mengapa beberapa jurnal medis menyatakan bahwa tidak jelas apa yang bisa dilakukan akupunktur dalam berhenti merokok.

Tetapi Anda harus ingat bahwa akupunktur tidak permanen. Itu hanya memulai sesuatu yang harus Anda selesaikan sendiri. Beberapa perokok yang pergi 2 atau 3 kali seminggu ke klinik perlu datang kembali untuk sesi tindak lanjut di masa mendatang.

Pada saat yang sama, Anda harus menemukan cara untuk mencegah diri Anda mengambil rokok. Anda dapat melakukannya dengan menjauhi orang yang merokok karena Anda akan tergoda untuk meminta sebatang rokok. Anda dapat membuat mantra pribadi Anda sendiri yang Anda ulangi untuk diri sendiri setiap kali Anda memiliki dorongan.

Ingatlah bahwa keinginan ini hanya untuk jangka pendek dan hanya akan berlangsung selama beberapa menit. Anda telah bekerja sangat keras untuk meninggalkan ini, jadi tetaplah pada jalan dan tetap bebas asap rokok.

Perawatan akupunktur untuk perokok hanya boleh dilakukan oleh seorang profesional berlisensi. Anda dapat melakukan riset online untuk mengetahui apakah mereka diakreditasi oleh Komisi Nasional Akupunktur dan Pengobatan Oriental, tanyakan sudah berapa lama mereka menekuni profesi ini, cari tahu berapa banyak perokok yang telah mereka bantu dan berapa biaya yang akan mereka kenakan.

Setelah Anda menemukannya, Anda harus berkomitmen pada program tersebut karena Anda dan ahli akupunktur harus bekerja sama untuk menghentikan kebiasaan ini.

Akupunktur dapat membantu perokok dengan cara yang sama seperti membantu pecandu dan pecandu alkohol berhenti dari kecanduan mereka. Anda hanya perlu mencobanya bahkan jika Anda mungkin tidak percaya.(red)