Teknik Sehari-hari dalam Mengatasi Disleksia

Teknik Sehari-hari dalam Mengatasi Disleksia

Jambi Seru – Sebagai orang dewasa dengan disleksia, Anda tidak dapat dimaafkan dalam menangani tugas sehari-hari yang harus Anda selesaikan untuk kelangsungan hidup Anda. Dengan demikian, mempraktikkan beberapa cara untuk mengatasi masalah umum yang disebabkan oleh kondisi tersebut bisa sangat bermanfaat, dengan satu atau lain cara.

Membaca dengan Keras

Membaca dengan suara keras bisa sangat membantu, sehingga Anda bisa mengidentifikasi kesalahan Anda dan memantau ucapan Anda. Menggunakan tape recorder untuk teknik ini sering menjadi cara untuk melakukannya.

Dalam teknik ini, Anda membacakan dengan keras saat merekam pada perekam Anda. Kemudian, Anda memutar ulang apa yang baru saja Anda rekam dan dengarkan jika Anda dapat mendeteksi beberapa kesalahan.

Perekam Anda bertindak sebagai “pengamat” Anda untuk kesalahan membaca yang Anda lakukan.

Menjaga waktu

Melacak waktu, janji, dan jadwal bisa menjadi salah satu masalah yang dihadapi penderita disleksia. Memanfaatkan format jam 24 jam adalah salah satu cara agar Anda tidak bingung apakah waktunya siang atau malam.

Menulis Apa yang Dapat Anda Ingat

Terkadang, ketika Anda membaca sesuatu yang panjang, Anda mungkin kesulitan memahami apa yang baru saja Anda baca. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menuliskan apa yang dapat Anda ingat dari apa yang baru saja Anda baca. Misalnya, untuk setiap halaman yang Anda selesaikan, Anda menuliskan ide di buku catatan Anda.

Namun, kondisi ini tampaknya merupakan proses yang panjang, karena Anda harus menulis semua yang ada di pikiran Anda. Meskipun demikian, meskipun umumnya memakan waktu, itu sangat membantu dalam jangka panjang.

Nyalakan dengan Benar

Pencahayaan lingkungan Anda bisa sangat penting, terutama ketika Anda menderita disleksia. Banyak yang menemukan bahwa membaca di bawah pencahayaan yang terang cenderung memperlambat membaca mereka. Inilah sebabnya mengapa memiliki jenis cahaya yang tepat adalah penting. Beberapa menemukan kenyamanan dalam membaca di bawah cahaya putih lembut, atau bahkan pencahayaan yang sangat redup.

Dapatkan Pikiran Anda Kembali

Ketika Anda menerima terlalu banyak informasi, Anda memiliki waktu yang lebih sulit untuk memahami apa yang Anda coba pelajari. Jadi, jika Anda merasa sudah tidak produktif lagi karena terlalu banyak informasi, maka sudah saatnya Anda istirahat.

Anda harus mendapatkan pikiran Anda kembali sejalan. Anda dapat melakukan ini hanya dengan berjalan-jalan santai di luar dan menghirup udara segar. Anda juga dapat mencoba pergi ke tempat yang tenang, di mana Anda dapat melakukan meditasi.

ejaan jari

Jika Anda memiliki keterampilan mengeja yang buruk, menggunakan metode ejaan jari dapat membantu Anda. Ini bekerja dengan meletakkan jari untuk setiap fonem atau suara yang Anda dengar di dalam kata. Metode ini memungkinkan Anda untuk “melihat” suara. Itu juga dapat mengetahui suara mana yang hilang.

Menggunakan Papan Ketik

Beberapa orang dengan disleksia merasa lebih mudah jika mereka mengeja kata-kata melalui penggunaan keyboard. Tombol terkadang dapat memberikan efek menenangkan bagi beberapa individu, sementara menulis dengan tangan justru dapat menyebabkan sebaliknya.

Ini adalah beberapa cara acak tentang bagaimana Anda dapat meringankan efek disleksia dalam hidup Anda. Teknik-teknik tersebut seringkali subjektif, dan dapat membantu atau tidak, tergantung pada kondisi Anda. (red)