Jambiseru.com – Penggunaan headset atau earphone sudah menjadi bagian dari gaya hidup modern, terutama bagi mereka yang suka mendengarkan musik, bermain game, atau melakukan panggilan telepon. Namun, kebiasaan memakai headset terlalu lama ternyata menyimpan bahaya yang sering diabaikan. Berikut adalah beberapa risiko yang harus diwaspadai agar kesehatan telinga tetap terjaga.
1. Kerusakan Pendengaran
Bahaya paling utama dari memakai headset terlalu lama adalah kerusakan pada organ pendengaran. Paparan suara keras dalam waktu lama bisa merusak sel-sel rambut halus di dalam koklea (rumah siput) telinga. Dampaknya bisa berupa gangguan pendengaran sementara hingga permanen, bahkan tuli.
2. Telinga Berdenging (Tinnitus)
Salah satu efek samping yang sering dialami akibat penggunaan headset berlebihan adalah tinnitus, yaitu kondisi di mana telinga berdenging secara terus-menerus. Tinnitus dapat mengganggu konsentrasi, tidur, bahkan menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan.
3. Infeksi Telinga
Penggunaan headset dalam waktu lama, terutama dalam kondisi kotor atau berbagi dengan orang lain, bisa menyebabkan infeksi telinga. Kelembapan yang terperangkap di dalam telinga memicu pertumbuhan bakteri dan jamur, sehingga telinga menjadi gatal, sakit, atau mengeluarkan cairan.
4. Penurunan Fungsi Otak
Studi menunjukkan bahwa suara keras dalam waktu berkepanjangan dapat mempengaruhi kinerja otak, khususnya dalam hal konsentrasi dan memori jangka pendek. Selain itu, sering memakai headset sambil bekerja atau belajar juga bisa membuat otak kehilangan fokus karena terpecah antara menerima suara luar dan suara dari musik atau media.
5. Meningkatkan Risiko Kecelakaan
Menggunakan headset saat berjalan kaki di jalan raya, berkendara, atau saat berada di tempat umum dapat meningkatkan risiko kecelakaan. Konsentrasi yang terpecah dan tidak mendengar suara sekitar (seperti klakson atau peringatan bahaya) membahayakan keselamatan diri sendiri dan orang lain.
6. Rasa Tidak Nyaman dan Sakit pada Telinga
Memakai headset terlalu lama juga bisa menyebabkan telinga terasa nyeri, kemerahan, bahkan peradangan akibat tekanan pada daun telinga maupun bagian dalam liang telinga.
Tips Aman Menggunakan Headset:
1. Atur Volume di Bawah 60% dari batas maksimal perangkat.
2. Batasi Penggunaan Maksimal 1 jam, lalu beri jeda agar telinga beristirahat.
3. Bersihkan Headset Secara Berkala untuk mencegah penyebaran kuman.
4. Gunakan Headset dengan Desain Ergonomis supaya tidak menekan telinga.
5. Hindari Menggunakan Headset di Tempat Umum yang berisiko tinggi, seperti di jalan raya atau saat mengendarai kendaraan.
Meski terdengar sepele, memakai headset terlalu lama dapat berdampak serius pada kesehatan telinga dan keselamatan. Bijaklah dalam menggunakan headset dan selalu utamakan kesehatan telinga, agar pendengaran tetap sehat dan berkualitas sampai tua. (doo)
