Jambi Seru – Traveling bagi penderita diabetes, membutuhkan persiapan yang sangat baik dan matang. Berikut adalah tips untuk membantu Anda memastikan diabetes tidak mengganggu kesenangan selama perjalanan.
1. Kunjungi dokter Anda setidaknya sebulan sebelum Anda pergi untuk memastikan diabetes Anda terkendali. Jika Anda perlu melakukan stabilisasi, sebulan akan memberi Anda cukup waktu. Bulan yang sama seharusnya membuat tubuh Anda tenang setelah suntikan imunisasi yang diperlukan, jadi dapatkan itu pada waktu yang sama.
2. Dapatkan surat dari dokter Anda yang menyatakan bahwa Anda menderita diabetes, dan daftar berbagai obat dan persediaan yang harus Anda bawa. Tanpa ini, Anda mungkin mengalami kesulitan melewati Keamanan di bandara dan penyeberangan perbatasan internasional.
3. Dapatkan juga resep untuk insulin atau obat diabetes lainnya. Meskipun Anda harus memiliki cukup alat suntik, strip dan obat-obatan untuk bertahan selama perjalanan Anda, selalu baik untuk memiliki resep jika Anda kehilangan mereka, mereka menjadi rusak karena kondisi cuaca ekstrim, atau perjalanan Anda berlangsung lebih lama dari aslinya. berencana.
4. Kenakan gelang identitas yang menyatakan bahwa Anda menderita diabetes, dan juga bawa kartu kecil bertuliskan demikian dalam bahasa lokal tempat yang akan Anda kunjungi.
5. Belajarlah untuk mengekspresikan persyaratan diabetes tertentu dalam bahasa lokal. Karena Anda mungkin tidak akan tahu cara mengucapkan kata-katanya, cara termudah adalah dengan membawanya pada kartu yang dicetak dan cukup tunjukkan apa yang ingin Anda katakan.
6. Kemas obat dan perbekalan setidaknya dua kali lebih banyak dari yang Anda kira akan Anda perlukan. Taruh setengah di koper Anda, dan setengah di tas khusus yang tidak pernah Anda miliki. Wadah untuk persediaan ini harus kokoh, sebaiknya sisinya keras, untuk perlindungan.
7. Bawalah kemasan tertutup berisi permen keras atau tablet glukosa jika makan tidak teratur membuat gula darah Anda turun terlalu rendah. Paket Anda juga harus berisi makanan ringan darurat, seperti kerupuk, keju, buah, jus — jika Anda harus menunggu terlalu lama di antara waktu makan, yang dapat terjadi saat kita bepergian.
8. Insulin dapat kehilangan kekuatannya pada suhu ekstrim, jadi bawalah persediaan Anda, serta pil dan obat-obatan lainnya, di dalam tas berinsulasi termal.
