“Temuan kami menunjukkan bahwa asupan kale menekan peningkatan kadar glukosa plasma postprandial pada dosis tunggal 7 g, dan dosis setinggi 14 g aman,” kata para peneliti dikutip dari Express.
Para peneliti belum mengetahui secara pasti hubungan antara kangkung dan kadar gula darah. Tapi, kangkung memang rendah kalori dan karbohidrat, yang mana keduanya termasuk faktor peningkatan kadar gula darah. (tra)
sumber : suara.com (Media Partner Jambiseru.com)
Kesehatan Mental dan Fisik di Tahun 2026: Mengapa “Micro-Habits” Lebih Efektif daripada Diet Ketat?
5 Kebiasaan “Langkah Kecil” agar Tubuh Tetap Muda di Tahun 2026
Lelah Menatap Layar? Gunakan Aturan 20-20-20 dan Tips Postur Agar Kerja Tetap Nyaman
LAPISAN PERTAHANAN PERTAMA : Memahami Leaky Gut (Usus Bocor) dan Peran Kritis Gut Barrier
BUKAN SEKEDAR VITAMIN : Mengungkap Peran Kritis Vitamin D, Si Hormon Matahari
Pentingnya Deep Sleep (Tidur Nyenyak) dan Strategi untuk Pemulihan Total
MIKROBIOMA: Usus Anda Adalah “Otak Kedua” yang Mengatur Suasana Hati
Jalur Rahasia Usus-Otak: Mengapa Mood dan Memori Anda Sangat Bergantung pada Bakteri di Perut
Pentingnya Asuransi Kesehatan dalam Program Diet & Weight Loss Jangka Panjang: Panduan Komprehensif
